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男人一直渴求壮阳摄生，那壮阳摄生究竟吃什么好呢？传闻吃大蒜能强精，是真的吗？吃大蒜为何可以让男人在床上快乐，这种口耳相传的强精诀窍，真的可以信任吗？假如真的要吃大蒜，要吃多少才有效呢？应该生吃，仍是煮熟了再吃呢？

　　很抱愧，“大蒜可以强精”的科学研讨，实在是少之又少，找不到有意义的科学依据。可是科学家仍是希望男男女女可以多吃大蒜，为什么？由于大蒜是对立癌症的最好方法呢。

　　研讨发现，大蒜的“双硫化合物(diallyl disulfide)”成份，可以铲除体内的致癌物，因此确实值得列在食疗摄生的食谱上。

　　那么要吃多少才有效呢？假如你能忍受大蒜的臭味和辣味，那么只需每天生吃一球大蒜的一半就可以了。假如你实在是不敢吃生大蒜，就把四、五球大蒜煮熟后再吃，也仍是有效的。

　　尽管大蒜是个抗癌的好食物，但也不要吃得太多，避免肠胃不适，反而画蛇添足唷！

　　有时候一些强精壮阳的食物不可信，要想壮阳摄生，仍是要多多运动，健康饮食这些才是可以帮你强精的好秘方。